如何能让白头发变黑 白发变黑的食疗方法
1.远离焦虑:如果每天忧心忡忡、忧心忡忡、焦虑不安，可能会引起脱发。被焦虑压抑的时间越长，脱发的速度就会越快。无论工作多忙，建议女性保持适当的运动和愉快的心情，头发会充满光彩、乌黑、充满活力。男人经常深呼吸、散步等。，可以减轻一天的精神疲劳，也可以减少脱发。
2、避免损伤:染发、烫发、吹风都会对头发造成损伤。而且吹风机吹出的温度很高，会导致头发组织的损伤。建议染发和烫发的间隔在三个月到六个月之间。日常生活中，最好不要用吹风机吹干头发。
3、神奇的白发乌发减肥法。
桃仁1000克，糖适量。桃仁用冷水浸泡3天，取出去皮，将适量白糖放入锅中，融化后倒入桃仁中，搅拌均匀，冷却后制成药丸。每天两次，每次5克，连续服用100天。
芝麻、黄豆、花生、核桃等份分别炒熟，磨成细粉，然后混合均匀。每天睡前喝一勺牛奶、豆浆或白开水。腹泻时不宜使用。
