1.全面防晒:做防晒时，不仅脸部需要防晒，嘴唇、耳朵、脖子等所有暴露在外的皮肤都需要防晒。重点加强锁骨下、耳朵、后颈部，量一定要足。
2.你要及时补充防晒霜:防晒霜的功效一般受时间限制，在擦汗的过程中会带走一部分防晒霜，所以可以在休息时间适当补充防晒霜。即使是在阴凉处进行军训，也要做好防晒工作，因为紫外线会通过折射刺伤皮肤。3.多敷面膜:皮肤的水分会因为经常暴晒而流失。建议每天晚上敷面膜，及时为脸部补水。
