30岁适合什么发型女 怎么保养头发
1.短发。年纪大了就不要留太长的头发了，因为无论是马尾辫还是披肩直发都已经不适合了。这个时候我们可以把头发剪短，这样会显得更年轻，更有能力。
2.齐肩发型。齐肩发型也适合30岁的女性，也是比较流行的发型。我们也可以稍微烫一下，会更漂亮。
3.披肩发型。年纪大了，不要留披肩长发。如果你想把它散开，把它稍微卷起来放在头发下面。这样不用烫发等处理也会很好看。不仅不会显得老，还会更文艺。
4.选择适合自己头发的洗发水。干性和中性发质的人，选择保湿型洗发水，油性发质的人，需要选择去油型洗发水。平时可以定期使用护发素对头发进行保湿滋养。其次，洗头后尽量少用吹风机。再者，不要频繁烫发染发，会损害发质。最后，多吃能强韧发质、促进毛发生长的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
