皮肤缺水怎么办五个妙招让你快速补水

精华水补充剂

皮肤缺水时，不仅要用补水乳液和保湿霜，还要用必不可少的护肤品。因为精华分子非常小，所以能有效快速的进入皮肤真皮层，让皮肤的肌底也能快速补充水分，从而解决皮肤缺水的问题。

敷补水面膜补水

在皮肤干燥缺水的情况下，要立即使用补水力特别强的补水面膜。最好使用面膜纸较薄，补水精华成分较多的面膜。晚上9点半敷补水面膜效果最好。可以摆脱皮肤连续一周缺水，拥有水润肌肤。

喝水补充水分。

皮肤缺水不能只靠护肤品的保养。需要由内而外的补充水分。只有这样，身体才能有足够的水分而不干燥。所以，你每天要保证6到8杯白开水。你应该注意不要等到口渴了才喝水。当你口渴时，说明你的身体已经处于缺水状态。每次不要喝太多水，持续补水的状态会让身体更健康。

台式加湿器供水

现在我们经常处于空音的环境中，空音运行时流出的水就是空气中的冷凝水，而空气中的冷凝水被空音带走后，/[/k0此时加湿器释放的水蒸气可以缓解空气燥，也是给皮肤补水的一种方式。

补充睡眠水

保证睡眠质量是对皮肤最好的保证。如果每天能在11点前入睡，有助于身体在夜间更好地排毒。如果12点以后还熬夜，会使皮肤粗糙、暗黄、长痘、皮肤缺水。

多吃水果补充水分。

皮肤干燥时，可以多吃含水量高的水果。吃含水量高的水果，既能补充身体所需的水分，又能补充身体所需的维生素。推荐梨、葡萄、番茄、猕猴桃四种水果，既能补水又能美白。