祛斑用维生素什么

1.维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化活性，能保护细胞免受体内废气的破坏，维持细胞的稳定，改善血管的微循环，从而起到延缓衰老的作用。2.维生素E可以外用，也可以口服。选择维生素E霜，适量涂抹在皮肤上。也可以吃一些含维生素E的水果或蔬菜，或者多吃一些纤维素类食物。