1.每天早上起床后第一件事就是喝250ML淡盐水，淡盐水可以帮助我们清洁肠道，防止便秘，排毒养颜。
2.一定要做好日常皮肤清洁，防止长痘，这也是美容护肤最基础的一步。
3.不管你有多忙，都不要熬夜。熬夜是皮肤的天敌，熬夜也影响身体健康。
4.饮食规律，少吃油炸食品。这样可以减少脸上的油性皮肤和痘痘问题。
5.晚上少喝水，不然第二天会水肿！如果实在口渴，可以吃点水果缓解一下。
