脸上长痘痘怎么办？ 下面5个步骤帮你解决
1.保持皮肤清洁。其实皮肤长痘痘的原因是皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵住了，排不出去，导致堆积多了，就造成了痘痘。而且痘痘还没成熟不能用手挤出来，不仅疼，还会引起痘痘发炎感染。可以适当使用一些祛痘产品，比如祛痘膏或者祛痘膏。
2.洗面奶的选择。市面上的洗面奶种类很多，有控油的，也有美白的。但是对于容易长痘的皮肤还是要选择正确的洗面奶，一般不选择控油洗面奶。选择富含氨基酸的洗面奶，因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，不会给皮肤带来负担。
3.不化妆。如果长了痘痘还坚持化妆，可想而知皮肤会变得更差。有痘痘的时候，最好做一些基础的护肤。不要给皮肤太多负担。可以化淡妆。化妆的时候可以选择清爽的粉底，加强重点妆容。但是卸妆的时候还是要卸掉，以免影响痘痘的治疗效果。
4.不要熬夜。预防痘痘不可能一蹴而就。关键是要养成良好的习惯。保证充足的睡眠时间，最好在晚上10点前入睡。因为晚上10点到凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，在中医里，肝火太旺，容易导致长痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠中进行。
5.养成早睡早起的好习惯。多吃新鲜的水果蔬菜做痘痘外敷只能缓解痘痘。想要彻底祛痘，还得靠内调。每天建立良好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸和辛辣食物，多吃富含长纤维蔬菜和维生素的水果。不仅可以消除痘痘，皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情，缓解压力。每个人都会有情绪。你要懂得减压，找到适合自己的减压好方法。心情不好的时候会影响激素调节，破坏身体平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。
