红豆薏米可以和什么搭配一起煮好

桂圆薏米红豆粥。红豆薏米百合莲子汤。红豆薏仁茶。

1.平日全神贯注、过度劳累、运动少的人，常常面色无华，精力不够，甚至心悸嗜睡，感觉脑袋被包裹，心里空空空如也。这是体内潮湿、心气不足的表现。可以在薏仁红豆汤里加一些桂圆一起煮，可以补益气血。

2.红豆薏仁汤是一种除湿效果好，美容祛痘的汤。如果加入百合和莲子，可以促进睡眠。长期吃，皮肤会有光泽，整个人看起来精神百倍。

3.纯红豆薏米的除湿效果可能没那么好。《本草纲目》介绍了一种除湿效果很好的红豆薏仁茶。主要成分有:红小豆、薏米、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐花、绿茶，由七种成分组成。不仅祛湿健脾，对湿气重引起的痘痘、斑点、口臭、虚胖也有很好的效果。