冬天泡温泉注意什么

泡温泉时，要注意在泡温泉前洗干净身体。低温浸泡。如果是高温，时间要短。浸泡过程中要多喝开水，感觉不舒服就马上离开。

洗温泉澡前先冲洗身体。泡温泉前一定要清洗身体。了解每个温泉的温度，避免烫伤。

低温开始浸泡。泡温泉的时候，要从低温开始泡，等身体习惯了以后再循序渐进地轮流泡。每次泡温泉的时间不要超过15分钟。

高温下的浸泡时间要短。不要在高温的温泉里泡太久，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

泡的时候多喝开水。在洗澡的过程中，尽可能多喝开水，及时补充出汗流失的水分。同时也可以敷面膜。

如果有不舒服的症状马上离开。【/s2/】在洗澡的过程中，如果发现有任何不舒服的症状，要立即走出温泉。不要勉强自己，否则会影响身心健康。我们不能忽视这一点。