晒了太阳怎样防止变黑

晒完太阳后，一定要给皮肤补充充足的水分。在你的皮肤平静下来后，你应该继续使用美白护肤品，这样可以摆脱晒后的色素沉着，防止皮肤变黑。平时也要多注意营养补充，多吃富含维生素的水果蔬菜，养成不容易晒黑的体质。

1.补充水分。晒完太阳后，要给皮肤补充大量水分，因为皮肤经过日晒后会流失大量水分。只有大量补充水分，才能防止皮肤干燥缺水，避免皮肤脱皮发红。

2.美白护理。晒完太阳，一定要先卸妆清洁皮肤，然后给皮肤补水，再敷美白面膜。这样就可以摆脱日晒后的色素沉淀，让皮肤在短时间内重新变得干净。也可以用美白精华或者美白霜，但是这些都是敷完面膜之后用的，因为刚被晒伤的皮肤比较敏感，这些护肤品的吸收程度不是很好。所以先敷个美白面膜，方便又有效。

3.补充维生素。干燥后，可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，因为维生素A、C、E等。不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，你需要在日晒后或平时多吃这些食物。它们能及时为你的肌肤补充活力。