多大码鞋子

30码的鞋一般属于36码。30码是230mm，也就是23cm，这是新鞋码的标准形式，36码是旧鞋码的形式。

各国采用的鞋码并不一致，包括英制、美式、日制等。但一般来说，它包括两个度量:长度和宽度。长度是指穿着者的脚的长度或制造商的鞋楦的长度。即使在同一个国家/地区，不同人群、不同用途的鞋子，比如童鞋、运动鞋，对鞋号的定义也是不一样的。

选择运动鞋的规则

1.正确的尺码是选择鞋子的首要原则，不仅可以提高运动成绩，还可以防止运动损伤。尺寸不对是大多数运动损伤的根源。如果尺寸过小，容易造成脚痛、足部变形、皮肤摩擦损伤；如果尺寸过大，在运动的过程中容易造成不稳，起水泡。如果以正装鞋为参照，合适的球鞋尺码一般比你的正装鞋大半码到一码，或者你最长的脚趾与鞋前端之间有1cm 空左右。这主要是为了预留拉伸空空间，防止脚趾和鞋子碰撞。

2.选择运动鞋时，最好在下午或剧烈运动后进行。因为此时脚的尺寸最大。另外，我们左右脚的大小不一样，需要根据脚大一点的来选择合适的大小。如果有特殊功能的鞋垫，或者运动时需要穿的袜子，也要穿。