体育教学的主要手段有:讲解法、示范法、整体法、分解法、游戏竞赛法、动作纠错法。
1.解释方法。讲解法是指教师运用语言向学生讲解动作的教学目标、名称、要领、方法和要求，从而指导学生学习和掌握体育教学和练习的基本知识、技术和技能的一种方法。
2.示范法。示范法是教师(或学生)示范自己的动作来引导学生学习的方法。
3.完整的方法。整体法是一个完整的、连续的学习和练习方法，从一个动作的开始到结束，不考虑部位和段落。
