为什么说孩子独立睡觉有利于健康

1.有益于儿童健康。和父母睡在一起可能会被父母挤压或压着；2.孩子自己睡觉需要独自面对黑暗，有利于孩子的独立发展；3.避免形成恋母情结或恋母情结。

孩子自己睡觉的好处

1。有益健康

睡在父母中间的宝宝，周围都是父母厚重的衣服和被子，一不小心就会把他们压制住。同时，父母在睡眠时呼出的二氧化碳会在宝宝周围扩散一整夜，使宝宝得不到新鲜空空气，导致睡眠不安，晚上做噩梦，哭闹不止。

2。独自面对黑暗

孩子睡在自己的小房间里，需要独自面对黑暗，这是孩子独立发展道路上的一大进步。在这个过程中，孩子要学会自己处理恐惧、失落等负面情绪。

孩子独立睡眠的注意事项

1。环境不能太安静

一般孩子在3 ~ 4个月就开始有意识地培养“抗干扰”调节的能力，家长不必踮着脚在房间里走来走去，不敢发出任何细微的声音。婴儿会在自然的“家庭噪音”背景下入睡。

2。不建议开着灯睡觉

太亮的光线可能会干扰婴儿的正常睡眠。宝宝还在发育阶段，对环境的适应能力不是很好。卧室光线过强会影响宝宝对生物钟的适应，导致宝宝分不清白天和黑夜。睡眠不好也会影响他们的视觉发育。