打排球对孩子的好处

打排球的好处是可以锻炼孩子的肌肉力量，增强心肺功能，改善身体形态和体态，促进身体发育，提高弹跳力。打排球还可以增强孩子的团队合作能力，培养积极的人生观。打排球的缺点是容易造成儿童韧带拉伤、关节扭伤、碰撞和摔倒等。

打排球的好处

1.锻炼孩子的肌肉力量。打排球需要经常弹跳。当手臂被拍打时，会刺激手臂内的神经。时间长了，可以增强肌肉的协调性。

2.改善孩子的体态，塑造良好的体型。打排球时，全身都在运动，脂肪会在运动中迅速分解燃烧，有效减少身体多余的脂肪。

3.释放压力。无论大人还是小孩，或多或少都会有压力。孩子打排球，可以通过拍打的方式释放压力，发泄情绪。

4.促进身体的生长，修复脊柱。打排球时，需要接球、跑动、扣球等。几乎囊括了五禽戏中的所有动作。孩子经常做这些动作，可以修复脊柱，提高心肺功能。

5.增强团队合作能力，培养积极的人生观。排球是一项团队运动。只有大家齐心协力，才能取得好成绩。在训练的过程中，大家互相帮助，共同努力，学习积极的人生观。

打排球的坏处

因为打排球经常涉及一些跳跃动作，如果过度运动或者不注意，可能会造成韧带拉伤、肢体碰撞、擦伤等。