如何保护幼儿的视力 小孩近视眼是什么原因造成的
1.保持正确的读写姿势;2.注意用眼时间;3.合理营养,增强体质;4、保证睡眠、作息规律;5.多做户外活动。
如何保护幼儿视力?
制定合理的生活制度:注意富含维生素A、B2、C、E的食物的摄入,多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,多吃杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生发展。
注意用眼时间和光线:看书写字时,每隔50分钟左右放松休息一下,或做眼保健操,或走到窗前看远处,不要让孩子在太亮或太暗的环境中看书写字。
保证睡眠作息规律:熬夜或睡眠不足容易导致身体疲劳,大大增加假性近视的可能性。
儿童近视的原因
1.过度使用电子产品。很多孩子从小玩手机,看电视,玩游戏长大。过早过多使用电子产品是导致孩子近视的一大原因。
2.不良的读写习惯和不正确的读写姿势也会引起近视。
3、营养不均衡,挑食使孩子在生长发育阶段营养摄入不足,也会促进近视的发生。
4、缺乏户外活动缺乏户外运动,孩子长时间用眼无法休息,也会促进近视的发生。