如何让注意力集中的方法

注意力训练的十种方法是:反密码游戏、大声朗读、放松音乐、靠身体做高难度动作、在安静的环境中反复做一件事、数学计算、注意力睡眠调节、自我环境调节、心灵专注想象、话题讨论。

训练孩子的注意力，从视觉注意力和听觉注意力入手，训练孩子上课的注意力。因为上课一定要让视觉注意和听觉注意高度结合，这样才能在课堂上达到良好的注意力。培养孩子的自信心来提高他们的专注力品质，自信心往往是通过更多的肯定和鼓励来实现的。多给予积极的暗示，尽量避免消极的暗示。另外，要给孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。