1.云南高远是云贵高原的组成部分，位于中国地形的第二级台阶上。它是长江和珠江水系的分水岭，其东部边缘终止于云南省，其南部边缘到达广南、通海和峨山，其西部边缘靠近大理和丽江，其北部边缘。
以北纬28度为界。云南中东部和四川西南部是高原的主要部分。
2.云南高原主体是云南省中东部和四川省西南部，包括滇中经济圈的昆明、曲靖、玉溪、楚雄，滇东北的昭通，滇东南的文山、红河，滇西、滇西北的大理、丽江大部。
