1.材料:南瓜150克，大米80克。
2.将大米用清水浸泡10分钟，南瓜切成小块备用，锅中放入适量水烧开，然后加入大米搅拌。
3.水烧开后，放入南瓜，小火炖5分钟，然后改用小火。用勺子舀掉漂浮的粉末。
4.当粥煮到粘稠状时，南瓜就可以出锅了。
