1.金枪鱼罐头185克，南瓜180克。
2.南瓜蒸熟，切块。
3.切碎欧芹或欧芹。
4.蒸熟的南瓜捣碎，南瓜泥就做好了。
5.不要金枪鱼罐头的汁液，沥干取肉。倒入南瓜泥中。混合所有的原料和调味料。(慢慢加入盐和辣椒粉，味道咸)
6.使用前用油刷洗模具。不使用其他纸杯和硅胶模具。
7.放入模具或蛋糕杯中。用勺子压平。
8、180度25-30分钟。模具小的话，时间会缩短。不确定的话，按表面凝固，就熟了。
