1.先将蕨菜清洗干净后，放入清水中浸泡一段时间，之后会充分浸泡。可以煮，也可以炒，非常好吃。它的营养价值特别丰富。在日常生活中多吃对我们的健康也有好处。
2.蕨菜含有丰富的维生素，吃法很多。吃的时候泡一下就好了。大概需要5~6分钟，不需要太长时间。
