1.秋葵蒸5-8分钟左右。
2.一般锅里的水烧开后，把秋葵放进去蒸5-8分钟左右，就可以蒸了。不需要蒸太久，蒸的时间太长，容易导致秋葵老化，从而影响秋葵的口感。其次，蒸太久容易导致秋葵中的营养成分流失，降低其营养价值。
3.秋葵含有粘液和氨基酸，对胃肠道有非常好的保护作用。因此，对于肠胃消化不良，甚至经常积食的患者，食用黄秋葵可以促进肠胃道运作。
