1.提前一晚泡桃胶，至少泡8个小时。泡好后，捏开，清洗干净。
2.提前一小时泡燕窝，将细毛清洗干净。
3.红枣去核，去核的红枣性质比较温和。一般推荐给皮特他们，红枣的味道更容易出来。
4、枸杞洗，最好清洗几遍，因为现在很多枸杞都是用硫磺熏制的；
5.将以上准备好的材料一起放入炖锅中。
6.炖锅压1小时。
7.自动行程结束后，可以加牛奶和冰糖享用。
