1.材料:熟木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白糖适量。
2.实践；木瓜洗净，去皮，去籽，切成细丝；将木瓜丝放入锅中，加水和白糖，煮至木瓜熟烂；注入鲜奶，拌匀，然后煮至汤汁微沸。
3.木瓜被誉为“百果之王”。木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。木瓜还富含十七种以上的氨基酸和各种营养元素；其中所含的红芪成分是一种具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂作用的化合物。
