微波炉烤羊排简单做法（微波炉烤羊排简单做法视频）
1.材料:羊排500克，盐根据心情调味，洋葱1根，姜8片，白胡椒10g，孜然根据心情调味，辣椒面根据心情调味。
2.将羊排剁碎后用冷水浸泡，然后开大火煮开。去除浮沫，取出备用。
3.锅内注满冷水，将羊再次放入锅内，姜片、葱段、盐、胡椒粉加入冷水调味，大火烧开，小火煮半小时。煮熟，捞出，放凉备用。。
4.烤盘用铝箔包好，用孜然辣椒面把羊排揉好，摆好放微波炉里。10分钟后，你就可以吃了。如果你喜欢它们又软又嫩，你可以吃。如果你喜欢它们干，撒上一层芝麻和孜然辣椒面，放入微波炉加热三分钟。带他们出去。好了，开始吃吧。
