怎样看待过午不食减肥法

首先，体型很重要，但健康更重要。
毕竟身体是革命的本钱。不吃午饭减肥是不科学的。

此外，边肖不同意这种方法。
如果你在中午后停止进食，下午就无法进行日常活动。相信很多人即使减肥也是饿的。

其次，如果晚上不吃饭，身体得不到所需的能量，就会选择减缓新陈代谢，减少能量消耗。
反而更容易胖。

最后，还会影响睡眠。
我相信我们都饿得睡不着觉。到了晚上，我们午餐吃的食物早已被消化吸收。如果我们不吃晚餐，我们很有可能会饿得晚上睡不着觉。边肖认为最好通过锻炼来减肥。