哪些行为属于晚睡强迫症

零点前犯困，零点后兴奋
零点前犯困，零点后兴奋的行为，属于深夜强迫症，危害很大，几乎形成恶性循环。一旦到了零度，就兴奋起来，根本睡不着。

白天忙工作，晚上玩游戏
白天忙工作，晚上玩游戏的行为也属于深夜强迫症。白天上班真的很忙很累。晚上应该好好休息，却选择玩游戏放松心情，导致晚上无法入睡。这种行为对你的健康非常有害。

困了就睡觉
有些人选择只在太困的时候才睡觉。这种行为也属于深夜强迫症，对他们的健康危害很大，因为他们往往得不到足够的睡眠时间，从而让身体长期处于疲惫状态。

白天忙工作，晚上看视频
白天忙工作，晚上看视频的行为也属于深夜强迫症。随着时代的变迁，网络已经成为我们生活的一部分，很多人都对网络上的视频着迷。看完一个视频，长时间看另一个视频，会让我们无法入睡，对身体有很大的危害。