要补充充足的水分，可以滋润皮肤，促进体内毒素排出，缓解脸上的斑点。
外出时需要做好防晒工作，避免紫外线的影响，导致皮肤晒伤干燥。
要让皮肤变好，需要注意平时的休息，不要过度疲劳，不要一直熬夜，时刻保持好心情。
想要拥有完美的肌肤，必须要有健康的身体，保证营养均衡，补充胶原蛋白、维生素、钙元素，这些都可以有效的保护肌肤。
加强锻炼对皮肤健康也有帮助。在运动过程中，可以改善皮肤新陈代谢，促进体内毒素的排出，具有呵护皮肤健康的功效。
