因为在市区路途比较近的缘故,一般去第一市场买水果比较多,这里可以说是三亚市内最便宜的水果市场了,因为这里是整个三亚的水果批发市场集中区,三亚几乎所有市场、商场和超市的水果都来源于这里。
去三亚鸿港市场买水果其实也是不错的,但相对于其他地区来说,这里水果的价格适中,水果品种最多,质量也很不错的,建议买的时候一是要看清楚水果的成色;二是要看清楚水果的重量;三是要看好水果包装过程,避免被掉包;四是要学会砍价,防止被宰。
三亚湾的亚湾路与友谊路口交接处往解放路方向走大概200米处,往左走大概150米处是三亚的第三集贸市场,这里购买的水果相对来说比较实惠一些。在购买的水果的时候一定要货比三家,谨防被宰!
三亚水果椰子海南椰子遍布全岛,栽培已有2000年以上历史。有青椰、黄椰、红椰,红椰最好,其次是黄椰,最末为青椰。在三亚,随处也能买到各种鲜椰子,和椰子制品,椰子已经被海南人民利用道极致了。椰子无疑是三亚最特色的美食之一了。
红毛丹红毛丹含糖量比较高,口感偏甜,果肉甘香甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。在三亚也是出镜率很高的水果。
芒果芒果有“热带果主”之称,果肉深黄、浅黄色,味甜,鲜艳美观,富含维生素C。主要品种:吕宋芒、象牙芒、秋芒、泰国白花芒、椰香芒(鸡蛋芒)。三亚的代表性水果之一。
番石榴番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少,比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。是很好的减脂水果。挑番石榴可是有讲究的,一定要挑发白的果实,发白的果实成熟的比较好,甜度比较高。而且,番石榴里边有小小的籽,是可以吃的,而且比外边的果肉要甜。三亚当地人很喜欢吃~
山竹山竹的果壳呈黑紫红色,掰开果壳露出洁白晶莹的果肉,果肉一瓣瓣抱作一团,像一头大蒜。山竹相对榴莲,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火。山竹不宜和一些寒凉的食物同吃。
杭州农副产品物流中心批发水果便宜又好。
常见水果有苹果、梨、橙、桔、西瓜等。
苹果食谱
胡萝卜苹果泥发糕
原料:面粉、胡萝卜、苹果泥、酵母、白糖、水
做法
1、面粉中加入酵母、白糖、果泥和适量温水和成较软的面团进行发酵;(因为果泥中的水分多少不同,所以加水量要根据面粉的干湿度而定,只要能合成面团不粘手即可)
2、面团发酵完成后用手揉匀排出气体;
3、将面团放入容器中进行二次发酵(容器四周涂一层油防粘)
4、面团发酵到2倍大时表面撒少许胡萝卜片装饰后入蒸锅大火蒸20分钟即可;
5、取出发糕脱模。
美食小贴士
1、因为果泥中的水分多少不同,所以加水量要根据面粉的干湿度而定,只要能合成面团不粘手即可;
2、蒸的时间根据面团的多少而定。
拔丝苹果
原料:苹果500克,白糖100克,芝麻5克,鸡蛋1个,淀粉75克,面粉50克,花生油1500克(约耗100克)。
做法
1、将苹果洗净,去除外皮和内核,切成块,放在干淀粉内拍粉。
2、鸡蛋磕开,加面粉、淀粉、水,搅打成鸡蛋糊备用。
3、炒锅洗净,置旺火上,下花生油,烧至六成热,将苹果逐块挂糊,下油锅炸,至外壳硬脆、色泽变黄时捞出沥油。
4、炒锅留少许底油,加白糖及适量水,炒至溶化,糖液由大泡变为小泡,色泽由淡黄转呈金黄时,倒入炸好的苹果,离火颠翻,撒上熟芝麻,装入涂过油的盘内,随凉开水一小碗上席即成。
甜辣苹果虾
材料:海虾,苹果1个,蒜片,香菜,大喜大糖醋辣酱,色拉油。
做法
1、备材料大喜大糖醋辣酱、海虾等材料,苹果去皮切片
2、热锅,下油炒香蒜片
3、下海虾翻炒一下
4、倒下一包大喜大糖醋辣酱
5、下一小碗水,中火煮至虾入味
6、下苹果片
7、翻炒均匀
8、下香菜段炒法匀,即可上碟
肉桂苹果泡芙
泡芙原料:黄油45克,低粉60克,鸡蛋2只,糖少许,盐少许,水90克,粗糖适量
肉桂苹果馅:大个苹果2只切丁,白糖40克,柠檬1/2个,锡兰肉桂粉少许,黑加仑40克,
瓜子仁30克,黄油25克,金色朗姆酒少许
半个柠檬挤汁,柠檬皮去掉白色部分切细丝,黑加仑提前用朗姆酒浸泡,
瓜子仁提前炒香备用
做法
黄油放入锅中小火融化
接着倒入糖慢慢融化
等糖刚融化立刻倒入切好的苹果丁拌匀,中火煮苹果丁直到汤汁收干,
倒入柠檬汁,柠檬皮丝,锡兰肉桂粉和酒渍黑加仑拌匀,略煮片刻
最后放入炒香的瓜子仁拌匀,放凉备用
黄油切小块放入锅中加糖,水,盐,煮沸后关火
一次筛入过筛一遍的低粉
拌匀后再次开火,中小火边加热边搅拌直到锅底出现薄薄的一层膜
面团看上去很滋润光滑,倒入另一个小锅中,分次加入蛋液搅匀,每次都要充分拌匀再加下一次蛋液
拌匀的面糊挑起缓慢落下的面糊呈倒三角的形状
面糊装入裱花袋挤到烤盘上,表面撒上粗糖,炉温180度中上层烤30分钟,烤好的泡芙不要急着取出,焖在烤箱中等待温度降低后再取出。
将苹果馅填入泡芙内就可以了
桃子苹果酸奶昔
材料:
桃子1个
苹果1个
酸奶150克
纯净水100克
做法
1、苹果削皮,去掉芯,切成小丁块。
2、桃子削皮,去掉核,切成小丁块。
3、把苹果、桃子丁放进搅拌杯内。
4、加入酸奶。
5、加入纯净水。
6、盖上搅拌杯盖,高速搅打半分钟,美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了。
焦糖苹果小蛋糕
材料:青苹果2个,细砂糖90克,清水15ML,安佳无盐黄油10克,朗姆酒15ML
做法
1,苹果去皮切小丁。
2,细砂糖用小火煮至焦糖色。
3,分次加水搅匀后加入黄油。
4,加入苹果丁和朗姆酒,中大火炒软。
小蛋糕
材料:安佳无盐黄油140克,糖粉50克,鸡蛋2个,全脂奶粉60克,低粉240克,无铝泡打粉6克
装饰:香蕉片,焦糖液
小蛋糕做法
1,黄油室温软化
2,加糖粉打发
3,加入蛋液打发
4,筛入低粉,奶粉和泡打粉拌匀
5,加入焦糖苹果丁拌匀.
6,装入纸杯中
7,装饰一片香蕉片,滴上焦糖液
8,烤箱中下层,175度30分钟