玉溪到西双版纳目前没有直达路线，推荐5条中转路线，分别为：C381、C268、C305、C319、C313，具体时刻表如下：
一、C381：
昆明－起点－发车时间8:06。
昆明南(C381)－进站时间8:25－发车时间8:29－停留时间4分钟。
玉溪(C381)－进站时间9:06－发车时间9:10－停留时间4分钟。
元江(C381)－进站时间9:50－发车时间9:54－停留时间4分钟。
宁洱(C381)－进站时间10:54－发车时间10:58－停留时间4分钟。
普洱(C381)－进站时间11:15－发车时间11:19－停留时间4分钟。
西双版纳(C381)－进站时间12:01－发车时间12:12－停留时间11分钟。
橄榄坝(C381)－进站时间12:26－发车时间12:30－停留时间4分钟。
勐腊(C381)－进站时间13:08－发车时间13:12－停留时间4分钟。
磨憨(C381)－进站时间13:27－终点。
二、C268：
昆明－起点－发车时间9:13。
昆明南(C265)－进站时间9:32－发车时间9:39－停留时间7分钟。
玉溪(C265)－进站时间10:16－发车时间10:20－停留时间4分钟。
峨山(C265)－进站时间10:33－发车时间10:37－停留时间4分钟。
元江(C265)－进站时间11:08－发车时间11:12－停留时间4分钟。
墨江(C265)－进站时间11:36－发车时间11:40－停留时间4分钟。
普洱(C265)－进站时间12:33－发车时间12:40－停留时间7分钟。
西双版纳(C265)－进站时间13:22－终点。
三、C305：
昆明南－起点－发车时间11:10。
玉溪－进站时间11:47－发车时间11:51－停留时间4分钟。
化念－进站时间12:13－发车时间12:17－停留时间4分钟。
墨江－进站时间12:59－发车时间13:03－停留时间4分钟。
宁洱－进站时间13:43－发车时间13:47－停留时间4分钟。
普洱－进站时间14:04－发车时间14:08－停留时间4分钟。
西双版纳－进站时间14:50－终点。
四、C319：
昆明南－起点－发车时间17:55。
玉溪－进站时间18:32－发车时间18:36－停留时间4分钟。
化念－进站时间18:58－发车时间19:02－停留时间4分钟。
元江－进站时间19:24－发车时间19:28－停留时间4分钟。
墨江－进站时间19:52－发车时间19:56－停留时间4分钟。
宁洱－进站时间20:36－发车时间20:40－停留时间4分钟。
普洱－进站时间20:57－发车时间21:01－停留时间4分钟。
西双版纳－进站时间21:43－终点。
五、C313：
昆明南－起点－发车时间15:15。
玉溪－进站时间15:52－发车时间15:56－停留时间4分钟。
峨山－进站时间16:09－发车时间16:13－停留时间4分钟。
元江－进站时间16:44－发车时间16:48－停留时间4分钟。
墨江－进站时间17:12－发车时间17:16－停留时间4分钟。
宁洱－进站时间17:56－发车时间18:00－停留时间4分钟。
普洱－进站时间18:17－发车时间18:21－停留时间4分钟。
西双版纳－进站时间19:03－终点。
经查询，目前玉溪市只有一座火车站办理客运业务，就是玉溪站。
根据12306官网查询结果显示，目前玉溪站能停靠高铁，动车，城铁和普客列车，所以玉溪站是高铁站也是普客站。
目前从玉溪开往昆明方向每天有17个车次，从昆明方向开过来也是有17个车次的列车。
其中开往昆明方向的列车最早的一趟是c8642次，09:05从玉溪站出发，09:37抵达昆明南站。
开往昆明方向的列车最晚的一趟是c8340次，20:57从玉溪站出发，21:59抵达昆明南站。
其中从昆明方向开过来的列车最早的一趟是c8334次，08:00从昆明站出发，09:00抵达玉溪南站。
从昆明方向开过来的列车最晚的一趟是G1535次，18:58从昆明南站出发，19:30抵达玉溪站。
其余车次信息，详询12306官网。
玉溪高铁可以直达：贵阳、长沙、南昌、金华、义乌、杭州等地。截至2020年，玉溪高铁只有一趟车次，即G1422次，始发站站是玉溪站，终点站是杭州东，途径昆明、贵阳、长沙、南昌等地。
G1422次是一列由玉溪到杭州东的高速动车组列车，全程2172公里，运行时间12小时0分，发车时间为11:00，到达时间为23:00，全称平均时速为181千米/小时，并且该次列车配备餐车，以备乘客就餐使用。
