贵州有哪些温泉推荐？

石阡是中国的温泉之都，目前发现温泉13个，其中最出名的为城南温泉。城南温泉在明朝就开始建设，日流量达120吨，水温45℃，最大的特点是"久晴不涸，久雨不涨，四时如一"。据测定，泉水属含有氡、硅酸、硫酸、垂碳酸、钙、镁型天然矿泉水。被称为"氡泉"。明清以来，文人墨客在这里留下了许多文墨。另外石阡也有很多野温泉，不要门票，亲近自然。也是游客的一大选择。

二、剑河温泉：苗疆圣水

剑河温泉通常说的就是剑河久格里吉温泉。当地的苗族千百年来一直保持着裸浴习俗，并且道德观念很强，是人们心目中的圣洁之地。久格里吉是苗语，有“家乡”等多种含义。久格里吉度温泉为国内稀有的氡硫温泉，享有 “苗乡圣水” 之誉。水质清澈，春冬不变，四季不涸。据贵州省环境保护科学研究所检测，这种既含氡气又含硫化氢的温泉，在国内目前还是唯一。

三、息烽温泉

息烽温泉号称全国八大温泉之一，温泉水经国家鉴定为“含偏硅酸和锶的重碳酸钙型氡泉”，是世界少有，国内著名的优质天然医疗和饮用矿泉水之一，含有多种对人体有益的微量元素，并含有放射性元素氡，被誉为“与法兰西维琪温泉相伯仲”的优质热矿泉，曾是全国劳模的疗养圣地。

四、修文黔贵六广温泉

黔贵六广温泉是贵州省首屈一指的临江山体温泉，温泉依临六广河大峡谷，六广河河谷两岸谷坡陡峭，山景与水景穿插相映，变幻无穷，令人惊奇万分。比起贵州众多的峡谷风光来，六广河显得格外壮丽和气势恢弘。峡谷上段崖悬峭壁，水流湍急，雄奇壮美类三峡下段山清岭秀，水深江阔，旖旎多姿似漓江。黔贵六广温泉景区占地100余亩，景区包含室外温泉泡池区、接待中心、温泉酒店、休闲娱乐中心、大型停车场、户外游览区、码头游船区等。

五、思南九天温泉

九天温泉是贵州省首家融入“土家文化”元素大型半露天温泉公园，设近60个温泉露天泡池，数十种特色功效，水疗SPA、儿童戏水池、干/湿蒸、室内外恒温泳池、天然养生能量吧等设施设备一应俱全。温泉出水温度69℃，属偏硅酸型，富含偏硅酸、碘、锶、铁、钡、镁、锰、溴、锂等多种对人体有益的微量元素，亦可命名为氟水和硅水，具有极高的医疗保健价值，有古人常说的“温泉水滑洗凝脂”的功效。

六、绥阳汇善谷养生温泉

绥阳汇善谷养生温泉位于绥阳县温泉镇，原名为“水晶温泉”，是贵州省唯一的医疗级可饮可泡的温泉水。汇善谷养生温泉是一个集温泉养生、休闲娱乐、餐饮住宿为一体的综合性旅游胜地。在温泉附近，有亚洲最长溶洞——双河溶洞，还有黔北最古老的石桥——公馆桥。

七：九龙洞温泉

九龙洞温泉度假庄园坐落于风景秀丽的铜仁六龙山山麓，温泉水采自地下1800米深的自流温泉层，出水温度达46度，日自流1500立方米，经检测温泉水富含氟、偏硅酸 、偏硼酸等多种对身体有益的矿物质，被相关机构命名为“氟泉”，九龙洞“氟水”温泉，被誉为贵州温泉水中的“蓝宝石”，是国内外极为珍贵的温泉水资源。

八、浪洞森林温泉

浪洞森林温泉位于黄平北面浪洞乡温水塘村，处于两州一市交界，距黄平县城43公里，与瓮安、余庆毗邻。浪洞温泉在100平方米范围内由5～7年泉眼平地，喷涌而出，日流量每天1000吨左右，为高热矿泉水，属弱碱性,低硬度、低矿化度的极软水，含氡、锂、锶及偏硅酸等元素，其中偏硅酸含量较高。

浪洞森林温泉

九、娘娘山温泉小镇

温泉小镇位于盘州市、水城交界处，小镇在青山绿水环抱的景区核心区域，距离景区旅游接待中心仅600米左右。面朝波光粼粼的银湖水库、背靠怪石嶙峋的低矮小山，室外温泉养生区周边茂林修竹，清幽雅静。娘娘山的温泉水是天然无污染地热温泉水，出水温度为47摄氏度，含锶、碘、锂、镁、钙、硫磺等多种矿物元素及微量元素。

十、瓮安花间池温泉公园

花间池温泉度假区位于瓮安县草塘千年古邑旅游区，花间池温泉泉水分别取于马露塘花海和天心塘樱花广场地下2700米处，水温约为55℃和45℃，水量每天约4000立方米，经检测富含偏硅酸、锶、硫、锌、锂、硒等十余种微量元素。此次对外开放的花间池温泉的露天温泉区面积达300余亩，拥有47个各具特色、功能各异的温泉泡池，更有15个极其珍贵的能量原石雕琢泡池，水疗SPA、造浪游乐、无边际泳池、韩式汗蒸石头堡等温泉养生方式。

南江温泉在贵州省贵阳市开阳县南江乡。

南江温泉介绍：

南江山地温泉，一池好温泉，能让你积攒一年的疲累烟消云散，并让我们在这万物休眠的肃穆季节里，与世界达成和解，找一处风景优美处泡汤，把身心交付那一湾柔水，让温泉的温暖舒适气息和缱绻美感。温泉中心设有大小39个温泉泡池，可同时接待1200余人温泉品汤。

温泉内矿物质含量有养生价值和矿水浓度标准，在皮肤中沉淀在呼吸吐纳中排浊，在浸泡氤氲里滋润，世间生活的烦恼都不过往云烟，除了温泉，南江的每一处，亭台楼阁独具韵味，风格别致奇美，园内空间通透，步移景换，千姿百态，贴心的安排了休息区。

温泉有三大功效：首先，“温者祛寒”，泡温泉对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病很有效；其次，“温者散之”，泡温泉能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒性疾病等有缓解作用；此外，“温者通之”，患有肌肉疼痛、肌肉劳损、腰椎病等的人也适合泡温泉。

泡温泉需注意：

掌握好时间。由于温泉的水温多在38至42℃，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10至15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。

离池要慢，最好再洗个澡。离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。