坐着瘦臀的最快方法
万事还是不要追求太快的好，要循序渐进的。
玛诺雅加上一些简单的运动比如爬楼梯，跑步。
慢慢的你就会发现其实瘦臀真的很简答的，没有想象中那么难的，不过平常还是能少坐就少坐的好呢。
###病情分析：整天坐着不运动，确实容易引起臀部及腹部脂肪聚集，从而引起臀部、腹部肥胖等情况。
指导意见：1、对于这种情况，最好且无副作用的方法，就是适当的运动。
2、应该避免久坐，久坐后要适当起立运动，以避免脂肪的聚集。
###问题分析：整天坐着不运动，确实容易引起臀部及腹部脂肪聚集，从而引起臀部、腹部肥胖等情况。
意见建议：1、对于这种情况，最好且无副作用的方法，就是适当的运动。
2、应该避免久坐，久坐后要适当起立运动，以避免脂肪的聚集。
