高中女生怎样减肥

我高中的时候210斤 今年毕业我瘦到 了160。

原因很简单 我从高二 开始减肥 杜绝了薯片等一系列零食，还有饮料。

但是光有这个还是不行的，我从那时开始 就不吃晚饭了。

只喝一点水。

另外光有这个还是不行的，因为高中比较紧张所以算练得时间很少，我就每逢课间就站十分钟hellip;呵呵 刻苦吧。

以上是长期的任务如果你有短期的需求的话白醋哦兑蜂蜜水是个不错的选择来代替三餐切记只能用三天效果因人而异，不过我有同学三天瘦了13斤呢 心动吧！但切记保重身体啊。

祝你早日成功！###我觉得可以尽量控制饮食，然后适当运动。

选择科学的方法就能瘦了。

不能节食，否则不但不会瘦，还会影响身体健康，不会好的。