哪个季节适合跑步减肥

跑步减肥的最佳季节 你好，根据你的描述，因为夏天对于新陈黛西来说是一个非常旺盛的季节，所以你可以在夏天适当的运动。另外，你现在正处于生长期，运动时要注意蛋白质的补充。运动时间应在夏季和冬季阳刚开始生长的时候。这两个季节人体新陈代谢比较旺盛，冬天太冷。所以总的来说，fun run在夏季减肥效果更好，需要坚持。最好每天都做。