男士瘦腰的锻炼方法

聚客2022-06-18 29

男士瘦腰的最快方法瘦腰动作　上腹训练-仰身触足　平躺，舒展腿部上抬与地面几乎垂直。

手臂向头部后伸。

尽可能保持腿部绷直，完全使用腹部的力量令上身抬起，以手触碰到足尖。

###到立，瘦腰同时还能增胸，真的

转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/366597.html

00 生成海报

腿部

足尖

瘦腰

回答

男士瘦腰的最快方法

牛油果怎么吃能丰胸

上一篇2022-6-18

男士减肚子最有效的运动

下一篇2022-6-18

最新回复(0)