女生每天做俯卧撑能减肥吗

女生每天做俯卧撑能减肥吗,第1张

女生做俯卧撑减肥吗 经常做俯卧撑对减肥是没有多大作用的。

不同种类的俯卧撑是训练胸部肌肉和手臂肌肉的。

减肥是不太可能了。

卧撑属于无氧运动,和健身房里的卧推器械是一种,主要为**胸部肌肉使其变得发达,是塑性用的。

减肥是减少人体身上的卡路里或者说燃烧身上的脂肪。

要通过有氧运动和无氧运动结合,搭配合理的饮食才能有很好的减肥效果。

###你好,做俯卧撑可以减肥,对瘦胳膊、腹部效果比较好,但是要坚持天天做,如果两天做两天不做,反而会反弹,建议不要单纯的只做这一种运动区减肥,应该合理的多做运动,比如,跑步,打羽毛球。

欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科

原文地址: https://juke.outofmemory.cn/pretty/366411.html

()
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-06-18
下一篇 2022-06-18

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存