做完俯卧撑肩关节疼痛

做俯卧撑的时候没折着手啊，假如没，那就不须要看大夫，平常没什么事的时候，可以自个**一下促使血液的循环。

###做俯卧撑肩关节痛的话、就要牵扯到在你开始坚持做俯卧撑之前你是很久没锻炼了吧、很久没有比较激烈的运动了吧、如果是这样的话、那么关节有些痛的话、那没关系、因为这是正常的、长时间没有大量或激烈运动的人、突然间运动之后、肌肉以及骨骼会产生酸痛的、只要过段时间就会消除的。

不必过多担心、如果不是上述的情况、那么自己回想回想开始做俯卧撑的时候有没有活动活动身体关节、在做的时候是不是开始慢些、然后再快。

还是一开始就猛用力的做、不注意做适当的热身活动、和做运动一开始就用力过猛。

都会导致一定程度的受伤、是此类情况导致的痛、那么先不要在坚持做俯卧撑了、否者伤势恢复的慢、运气不好的话还可能加重、如果以上都没有适合你的情况、那么建议你去医院拍个片、做个全方位的检查、毕竟关节疼痛不是件小事！###指导意见：你好,这种情况一般的情况往往是有劳损,颈椎病等情况引起的常见的,一般的情况往往是做拍片检查 一下的,看一下具体的情况治疗的,一般的情况如外用药物,消炎止痛药物的治疗的,另外其他治疗如理疗,针灸,**等治疗,###病情分析：这个情况应该是肩部的软组织有了损伤的情况。

指导意见：这个情况不可以再进行类似动作，要休息及时的治疗。

###根据你描述的情况，你的手指应该是累着了，毕竟做俯卧撑需要力气。

做俯卧撑的时候没折着手吧，如果没有，那就不需要看医生，平时没事的时候，可以自己**一下促进血液的循环。

###觉的疼有很多原因的，比如你身体比较重，加上平时锻炼不多，这样可能会疼，也可能你做的方法不是很对，你的胸不用碰到地板的，只要离地板油一拳之隔就可以了。