晚上不吃饭是否能减肥

晚上不吃饭能减肥么 减肥还是要饮食控制和运动量提升相结合才有效，如果感觉饮食控制有困难可以尝试雷5，再配合运动就会瘦很快。

记住减肥一是要有决心，二是要有科学的方法。

###晚上不吃饭能减肥吗其实这是最笨的减肥方法，到最后你会发现不仅减肥不成功，而且还会影响身体的健康。

不吃晚饭减肥快只是针对极少数人群的，而且弊大于利。

相信很多人都试过晚上失眠的时候感觉肚子饿，肚子饿就会导致更加睡不着，一直恶性循环下去。

如果为了减肥晚上不吃饭，那么一整个晚上就会感觉饥肠辘辘，精神萎靡，正常的生活规律被打乱，身体健康受到极大的影响。