晚饭不吃喝水能减肥吗

晚上不吃饭喝水会胖吗 你好,一般是不会胖的，平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以的，密切观察祝您健康。

###你好，单纯的喝水是不会增加脂肪的。

如果你想减肥，平时可以在吃的米饭里放些杂粮一起煮，注意吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

意见建议：如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

另外坚持每天跑步锻炼半小时以上也是有利于减肥的。