指导意见：如果您想减肥，则建议每天喝500ML左右的豆浆就可以了，少吃饭，可以多吃些青菜副食，就不会发胖了。
###豆制品中含有丰富的蛋氨酸，长期食之过多，豆制品中的蛋氨酸会在酶的作用下，意见建议：转变为同型的半胱氨酸，而伤及动脉管壁内皮细胞，促使胆固醇和甘油3酯沉积于动脉壁中，导致动脉硬化，并使血压升高.多吃豆制品能影响人体对铁的吸收.易使人嗜睡、疲倦、贫血.
