英国的时间是有调整的，一年调两次。夏天的时候比北京时间晚了7小时，冬天的时候比北京时间晚了8小时。所以北京时间早上8点是伦敦时间晚上凌晨0点或者1点。
英国的时区0标准时区：0 时区 UTC/GMT 0 个小时 夏时制：+1 个小时 而中国是属于GMT+8东八区，所以根据我们的标准，英国时间比我们慢8个小时。
但是英国采用欧洲夏时制，每年的3月30日至10月26日的时间要快一个小时，也就是说，英国在实行夏时制的时候是比我们北京时间慢7个小时。
扩展资料：
时区划分方法：
地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，
规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1-12区，西1-12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。
例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。并且规定英国（格林尼治天文台旧址）为本初子午线，即零度经线。
参考资料：百度百科-时区
英国伦敦时间是指伦敦所在的中时区的标准时间，伦敦经纬度坐标为北纬51°30′31″, 西经-1°52′27″。
中国晚上9点，英国伦敦是9月10日10点－7小时＝9月10日3点。
平时（或一般计算）：北京时间（东八区）比英国伦敦（0时区）早8小时，所以北京时间10日10点时，英国伦敦是10日10点－8小时＝10日2点。
北京时间
北京时间是中国采用国际时区东八时区的区时作为标准时间。
北京时间并不是北京（东经116.4°）的地方时间，而是东经120°的地方时间，故东经120度地方时比北京的地方时早约14分半钟。因为北京处于国际时区划分中的东八区，同格林尼治时间（世界时）整整相差8小时（即北京时间=世界时+8小时），故命名为“北京时间”。
东八区包括的范围从东经112.5°到东经127.5°，以东经120°为中心线，东西各延伸7.5°，总宽度为15°的区域。
伦敦13：00。
时差相关：
⑴ 平太阳时和真太阳时的差。一年之中时差是不断改变的，最大正值是+14分24秒，最大负值是 -16分24秒，有4次等于零。
⑵ 两个地区地方时之间的差别称作为时差。
地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。
同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）。区时经度每 15 度差一小时，地方时经度每1 度差 4 分钟。
各地的标准时间为格林威治时间（G.M.T）加上 (+) 或减去 (-) 时区中所标的小时和分钟数时差。许多国家还采用夏令时（DST）， 比如美国每年4月到9月实行夏令时，时间提前一个小时。
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。
扩展资料：
减轻这种时差对人体造成的影响的方法：
1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症（专利号EP1283038)。
参考资料来源：百度百科-时差
参考资料来源：百度百科-时区
