昆明没有直达邵东的高铁，需要在怀化中转。
昆明南站每天有13趟高铁开往怀化南站，二等座369元，一等座621元；
在怀化南站换乘高铁去邵东站，每天有2趟高铁，二等座80元，一等座127元。
在昆明南站乘坐最早的11趟高铁，到怀化南站换乘17:11发车的G2137次高铁就可以当天到达邵东了。
没有
从大理到香格里拉：没有高铁和火车，只有大巴，全程约6个小时，票价80元左右/人.从大理启程去香格里拉，必须经过丽江，所以一般游客都是先到丽江，丽江游玩结束后，再从丽江去香格里拉，这样走是顺路.大理到丽江是2个小时.丽江 到香格里拉是4个小时。
目前，四川凉山没有高铁直达天津蓟州区的线路，需要中转。您可以先从凉山乘坐高铁前往成都，再从成都乘坐其他高铁或飞机前往天津。以下是具体的线路和车次建议：
1. 从凉山乘坐高铁到成都：从凉山到遂宁火车站有多趟列车，包括K9812、K4852、K9842等，时长大约在10-12小时左右，票价在80元到100元之间。
2. 从成都乘坐高铁到天津：成都至天津有多趟高铁列车，包括G308、G220、G342等，票价在350元到550元之间，时长在4.5小时左右。如果您想要更快地到达天津，也可以选择乘坐飞机，成都至天津的直飞航班每日都有多班，机票价格在500元到800元之间，时长在2小时左右。
总体来说，从凉山到天津蓟州区需要中转，需要预留较长的时间进行规划，建议提前安排好行程，查询车次和票价，并及时购买车票或机票。
