再就是空气质量好的地方了,公园里啊,海边啊,防止运动时吸入大量废气
在城市里的话早上早起锻炼比较好~那时候
汽车尾气
什么的相对较少
锻炼还是靠自己毅力,想要更高效还是选择健身房效果好,我平时也会在家里锻炼,前段时间办了壹健身的卡价格蛮优惠的∞健身卡所有门店通用的,健身器材也更高端一些,环境好,服务也是比较不错的,不用担心突然关门,健身卡浪费什么的欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
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