你会想去世界各地看看日出日落吗？

当然会想，日出日落带给我的震撼感觉，无论看多少次都不会感到厌倦。而我最期待的事就是能到世界各地去看日出日落，看看它们到底有什么不同。

西藏的日出与雪白的山峰搭配起来，显得更加璀璨夺目，是让人看了会不自觉屏住呼吸的极致美景。尼泊尔与中国西藏不同，这里的日落金山永远美过日出。最动人的刹那，连绵雪山会在晚霞中变成玫瑰色，仿佛众神无法触及的一个梦。

缅甸东塔曼湖上有一座1.2千米长的柚木大桥。白天，来往于桥上的僧人与本地百姓络绎不绝，而到了傍晚时分，乌本桥则终于可以伴随着夕阳西下休息一会了。据说桥上的日落景象是世上最如诗如画的美景之一，在这里拍摄的黄昏美景不用后期就能直接发朋友圈。

巴肯山是一座67米高的小山，是吴哥建筑群中的一处制高点这里也是看日落最著名的地方。当夕阳西下，人潮退去的时候，静悄悄的巴肯山更能让人感受到这个与神交会的地方是如此的残缺和震撼心灵，而我也好想在这里去伸手触摸上帝的指尖。当天空由红变蓝，由蓝变黑的时候，伫立在吴哥之巅的我眼中就是苍天，心中就是神灵。

印度孟买的海滨大道，是欣赏孟买市著名夜景的好地方，每当夕阳西下，落日余晖射向阿拉伯海面，渐渐消失在水平线下时，颇富诗情画意。夜晚景色旖旎，格外迷人。每当傍晚时分，人们便纷纷拥向这里，在轻松乘凉的同时，还可享受一番孟买海湾独有的风情。我想就这样醉倒在朝霞和夕阳当中。

拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况。东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部，致使西部比东部海平面增高将近60 厘米，西部海水温度增高，气压下降，潮湿空气积累形成台风和热带风暴，东部底层海水上翻，致使东太平洋海水变冷。[1]

中文名

拉尼娜

别名

反厄尔尼诺

现象

连续6个月低于常年0.5℃以上

快速

导航

形成原因

表现

影响

现状

趋势

特点

历史数据

释义

拉尼娜是西班牙语“La Niña”——“小女孩，圣女”的意思，是厄尔尼诺现象的反相，也称为“反厄尔尼诺”或“冷事件”，它是指赤道附近东太平洋水温反常下降的一种现象，表现为东太平洋明显变冷，同时也伴随着全球性气候混乱，总是出现在厄尔尼诺现象之后。

图解

拉尼娜现象常与厄尔尼诺现象交替出现，但发生频率要比厄尔尼诺现象低。拉尼娜现象出现时，我国易出现冷冬热夏，登陆我国的热带气旋个数比常年多，出现"南旱北涝"现象印度尼西亚、澳大利亚东部、巴西东北部等地降雨偏多非洲赤道地区、美国东南部等地易出现干旱。

厄尔尼诺和拉尼娜是赤道中、东太平洋海温冷暖交替变化的异常表现，这种海温的冷暖变化过程构成一种循环，在厄尔尼诺之后接着发生拉尼娜并非稀罕之事。同样拉尼娜后也会接着发生厄尔尼诺。但从1950年以来的记录来看，厄尔尼诺发生频率要高于拉尼娜。拉尼娜现象在当前全球气候变暖背景下频率趋缓，强度趋于变弱。特别是在90年代，1991年到1995年曾连续发生了三次厄尔尼诺，但中间没有发生拉尼娜。[2]

拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况。东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部，致使西部比东部海平面增高将近60厘米，西部海水温度增高，气压下降，潮湿空气积累形成台风和热带风暴，东部底层海水上翻，致使东太平洋海水变冷。

拉尼娜与厄尔尼诺现象[3] 相反，随着厄尔尼诺的消失，拉尼娜的到来，全球许多地区的天气与气候灾害也将发生转变。总体说来，拉尼娜的性情并非十分温和，其气候影响与厄尔尼诺大致相反，其强度和影响程度不如厄尔尼诺，但它的到来也可能会给全球许多地区带来灾害。[2]

形成原因

那么拉尼娜究竟是怎样形成的？厄尔尼诺与赤道中、东太平洋海温的增暖、信风的减弱相联系，而拉尼娜却与赤道中、东太平洋海温度变冷、信风的增强相关联。因此，实际上拉尼娜是热带海洋和大气共同作用的产物。

海洋表层的运动主要受海表面风的牵制。信风的存在使得大量暖水被吹送到赤道西太平洋地区，在赤道东太平洋地区暖水被刮走，主要靠海面以下的冷水进行补充，赤道东太平洋海温比西太平洋明显偏低。当信风加强时，赤道东太平洋深层海水上翻现象更加剧烈，导致海表温度异常偏低，使得气流在赤道太平洋东部下沉，而气流在西部的上升运动更为加剧，有利于信风加强，这进一步加剧赤道东太平洋冷水发展，引发所谓的拉尼娜现象。

（图）拉尼娜现象

信风是指低空中从热带地区刮向赤道地区的行风，在北半球被称为“东北信风”，南半球被称为“东南信风”，住在南美洲的西班牙人，利用这恒定的偏东风航行到东南亚开展商务活动。因此，信风又名贸易风。

菲律宾自游人最新攻略

一、进出菲律宾

1、签证：从2004年10月开始，中国公民进入菲律宾可享有14天的落地签证。这本来对于我们来说是个福音。可是，中国政府规定公民无有效签证不得出境，所以如果从中国出境且以菲律宾为目的地，必须事先申请签证。但如果是从第三国去（如泰国啊什么的）就可以直接落地签证了。签证的官方费用为250元，而找旅行社代办签证则需350，需提供一张彩色大一寸照片，需时3天。

2、交通：从中国出发，当然只能飞拉。国内各大城市都有飞马尼拉的航班，淡季和旺季相差颇大（这些淡旺季就是以我们的黄金周、春节和圣诞节为准），淡季从香港出发（9月，11月），“经港飞”最低可以拿到988港元飞来回。“经港飞”为香港机场为抢广州机场客源而推出的一个网站，由各间航空公司不定期、不定点推出超便宜机票，还包广州至香港的车票，网站为：www.flyviahk.com。。我在广州，比较了一下香港飞和广州飞的价钱，相差至少500元，而且香港可以搭乘国泰直飞航班，有漂亮的空姐和大大的飞机，麻烦一些也值了。所有价格均以出发日期为准。

3、过境注意事项：没啥特别注意，不要带违禁物品就是了。不用出示健康证明和打防疫针证明。

4、货币：菲律宾货币为比索（PESO），在各大小城市均可况换美元、欧元、英磅、日元、港元等等货币，而人民币却不是所有地方都可以换，港币比人民币好使。汇率每天都不同，自由泄汇率嘛，一般来说港币对Peso是1：6.2，而美元是1：54.

5、注意：在马尼拉背包客聚居的区域Malate有一整条街的小兑换店，汇率各有不同，但其实价钱未必比银行高，在周六日银行关闭的时候，甚至比银行的汇率还要低得多！还需要特别注意的是，街头上那些跟着你找你兑换的人有可能是骗子，一般他们是先用特别高的汇率把你吸引到一间店，然后再换。但换的过程中他们会耍一些小把戏，最后你会发现明明刚才自己数过的钱，会少了一半，最后找回那间店后才发现，那个人根本就不是那间兑换店的店员。建议大家还是在银行换吧。

6、安全问题：菲律宾现在政局还不稳定，今年春节期间就发生两起爆炸事件，在同一天，首都马尼拉有一辆公车爆炸，5人死亡；另一边厢在Palawan的首府 Puetro Princesa也有一辆公车爆炸，3人死亡。马尼拉那起被证实是恐怖分子所为，而Princesa那起官方说是意外。在此期间出入公共场所的保安明显加强，其实本来他们的所有公共场所，包括商场、餐厅、旅馆等等都有荷枪实弹的保安把守，而且进出都得检查随身带的包，以防炸弹。机场更加保安严密，我数了一下，在菲律宾国内飞了三次加从马尼拉飞香港，一共过了近20次安检，还得搜身，一点不马虎。

实际上，个人认为在菲律宾被骗、被偷比遇到炸弹袭击机率可是大得多了，我在旅游期间，去的第二天和离开前都遇到骗子，一个是用迷晕烟手法将财物偷去，一个是用障眼法把兑换的钱偷去，实在防不胜防。不过这两件事都发生在马尼拉，而在其它的岛屿、海滩和一般旅游点，安全都不成问题，当地人都十分好客和友好，就是在马尼拉要提醒十二分精神，晚上不要单独外出或不要外出。

提醒：原来无论是国内还是国际航班都可以托运芒果和其它水果的，但在炸弹袭击之后，就算飞国内都不可以带芒果和其它水果。那些像我一样想带芒果回家的人，就得在机场把芒果给吃了。

二、游在菲律宾

关于菲律宾的游记大多数是介绍潜水的，所以只好自己去做功课了，这个官方网站不错，有详细的旅游资料，可以作为参考：http://www.lakbaypilipinas.com。

交通：菲律宾为岛国，所以国内交通以飞机、轮船为主，部分岛屿间有桥梁连接。而一些大的岛如Cebu、Palawan等等都会有国际航班可以直飞，但不是天天都有，具体时间不详。国内飞机一般在三天前预订都有折扣（一般合人民币320-400之间），省府与省府间的票价便宜，越小的地方飞越贵，价钱是在省府飞的2倍。机场税也不一样，最便宜好像是50Peso，最贵是马尼拉机场400Peso.

轮船也分快船和慢船，以我从Bohol到Cebu为例，快船需时1.5个小时（480Peso），慢船7个小时（170Peso)，相差近3倍！其它航线亦一样。慢船有床可以睡觉，还可以看日落，有时间没钱的闲人可以一试。

市内交通：

Jeepney：在菲律宾少不了的当然是当地最独一无二的Jeepney了，每辆Jeepney都各有不同，完全凭主人兴趣装饰。但其实还是能够看到车子走的是什么路线，就是在车的两侧，都会用油漆写上从哪儿到哪儿的路线，又或者直接问司机就可以了。一般车费为5-10Peso，视乎路程远近而定。

Taxi：出租车一定要选择Meter Taxi，费用便宜，一般在市区都是十来块钱。

注意：机场出境的离开层要排队上出租车，这里的出租车同样会黑人，一般要求均价去市内任何地方都是350Peso，而走出来几分钟到街上截的士就会打表，便宜起码3倍。马尼拉机场分国内机场和国际机场，不在同一个地方，国内机场只需走两分钟就到大街；国际机场远一点，如果行李重，就随便上一部jeepney 吧，不要怕，然后出了那个范围就可以了。

住宿：具体地方具体说，价格都在280peso-400peso之间，干净、安全。

饮食：没有什么当地美食可言，本地人都好甜，倒是那些鲜榨的果汁千万能错过；还有芒果，约60pdso/kg（那儿买东西都是讲公斤的哟）和各种各样见过没见过的水果，都不能错过！

三、具体行程/费用

这次我的行程为：Manila（马尼拉）-Bohol（保和/薄荷岛）：Panglao（彭捞）的Alona Beach-Cebu（宿雾）-Palawan：Puretro Princess-E－Nido共14天，地方好像很多，其实就是去了两个省，一个Cebu，一个Palawan。

1、在马尼拉我去了Tar－Volcano，以其山中有山，湖中有湖，而且仍然在活跃运动而著名。

－Manila-Tar－Volcano 约2小时路程，由于塞车严重，需早上6点左右出发；火山脚下的村落火景如画，到处是菲律宾典型小洋房，每幢屋都有花园和彩色的鲜花，可见菲律宾十分喜欢鲜花。

－租船游Tar－Lake和到湖中的火山，一天费用约为1500Peso/6-7人。

－不可错过的是沿路见到有售卖Coconut Pie的，都是热卖，好好吃！！！费用不详，别人请的！

－马尼拉住在Maleta区的Pension Nativided Hotel（多人房280P/人，双人房560P），在市中心，亦各国背包友聚居点。

2、Manila-Bohol-Alona Beach Cebu Pacific Airlines（约1小时左右，RMB325元左右）

－机场出来只是到Bohol，然后坐Jeepney，Boho－Airport-Alona Beach(37Peso)

－Alona Beach旅馆林立，一般价钱为400Peso/room，大床，可以睡两个人，有独立洗手间，而且面海

－潜水店五步一店，一次45USD，包Diving and Snorkeling；学习PADI课程4天3夜300USD-350USD，多人学有优惠；Advanced PADI为200USD，如果有证潜水一次为20USD

－从Alona Beach去Chocolate Hills巧克力山，沿路还可以去探访世界上最小的猴子和长达几米的大蛇，免票。自己开摩托车，400P/2人。

－Alona Beach有一间Internet House，60P/hrs；Internet House旁边可以订飞机票、船票、邮寄服务、兑换以及Western Union。

－这儿有不少的酒吧和餐厅，首推Internet House再往上走的意大利餐厅，据同行的意大利说，十分正宗！价钱还可以，一碟用料十足的意大利粉约为RMB25元左右

3、Bohol-Cebu 慢船7小时，170P/人，如果是快船则是480P/1.5hrs

－住宿地点忘了，真不好意思，只好照抄别人介绍的，位于靠近ROBINSON MALL的DON GIL GARCIA ST，这条街上好多旅馆

－这里啥都没有，倒是听说这儿可以180P租一条船游一天海岛，人多可以尝试，应该不错

4、Cebu-Puertro Princess Cebu Pacific Airlines 1hrs左右，2064Peso约Rmb350元

－菲律宾国内机场税各有不同，有时候是100P，有时是50P，最贵是国际机场，400P！

－住宿：Duchess Pension House（120P/人/房，公共洗澡间）

5、这是我行程中的重点：Puertro Princess-El Nido（当地人称“天堂”的地方）

－这段路可以选择坐船或者坐车或者飞机，El Nido有Cebu和Manila直飞到这儿的航班，价钱是飞Prncess两倍

－坐快船从Princess-El Nido约2小时，价钱好像是P1700，坐车就便宜了，7小时P300，我当然是坐车拉

－这段路全是泥路，可见到路两旁五米的草木全部为黄土色，一定要做好防尘防土的功夫，特别是你的相机，因为，那些班车一般都是没有窗户玻璃滴

－El Nido住宿超便宜，View Bay的海景房250P/2人/night

－El Nido小镇的Art Cafe算是一个票务中心，可以订飞机票还可以租到浮潜的工具，约25元一天

－El Nido的卖点就是周围星罗棋布的一个个独一无二的小海滩和由巨石形成的海域，美丽非常。所以日常节目除了晒太阳，就是每天租船出海，去不同的沙滩和海域潜水、浮潜、看鲨鱼、看海龟。费用均价为400P/人/天，包午餐，4人就可以包一艇，不够4人可以join其它人

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