宁波松兰山、半边山、东旦村、大沙村、檀头山岛、北仑等地都有沙滩。
1、松兰山景区沙滩
地点：宁波市象山县东南 ，距县城9公里。
特点：松兰山的沙滩多达五六个，有沙面宽阔的千米长沙，也有几十米长的小沙滩， 沙滩沙质有的坚硬，有的细纯净，都是金黄的细沙，附近有大型酒店。
开放时间：7月1日-8月31日8:00-20:30，9月1日-次年6月30日8:00-17:00。
景区票价：30元每人，学生票半价，当地人免票。
景区当地有宾馆和招待所，一般一个晚上一间标准房135元左右，夏天可以自己带一个帐篷随便找个地方都可以扎营。
沙滩上有专门的淋浴室，淋浴15-20元不等，洗脚大约3元。海滩上有小店可以买些零食，附近也有海鲜大排档，可以吃吃海鲜，享受海滨风情。
2、半边山沙滩
地点：石浦象山半边山旅游度假区
特点：这里地处象山东部，濒临浩瀚东海，三面碧水相拥，濒岸礁石秀美壮观，卵石滩色彩斑斓。附近有数处小众沙滩。
开放时间：全天免费开放。
3、东旦村金沙滩
地点：象山东城乡东旦村
特点：海岸线全长约2.5公里，沙滩附近还有“中国第一崖滩长廊”的红岩景区，地质构造奇特，有奇山异石遍布。
开放时间：全天免费开放。
4、大沙村金沙海岸天然浴场
地点：象山南田岛
特点：砂面平展，沙质细腻，无杂质泥浆，沾在身上拂手即落。海水洁净，素有“潮来一排雪，潮去一片金”的美誉。退潮后，沙滩好像一面百米宽的镜子，走在上面清晰可见人的镜像，犹如天空之镜。
开放时间：全天免费开放。
宁波这片免费沙滩美翻了，最宽150米，边上600一桌的农家乐，竟能吃到十四五种海鲜。
5、檀头山岛“姐妹滩”
地点：象山石浦檀头山岛
特点：岛上两个海湾，各孕育了一个滩，俗称"姐妹滩"。沙滩边有很多是被冲上岸上的小贝壳和圆石块。沙滩、风车、帐篷??傍晚，坐在沙滩边上，吹着海风，甚是清凉。
收费：170元，包含往返船票、上岛门票、岛上交通费用。
开放时间：8:00-17:00
6、北仑万人沙滩
地点：北仑梅山保税港区梅山湾沙滩公园
特点：人工沙滩，距离城区近。金色的沙滩，澄净的海水，宜人的海风。安保人员多。
收费：2018年试运营期间，门票优惠，7月16日-8月31日：30元/人；9月1日-12月31日：20元/人。
开放时间： 8：30-20:30
宁波必去的免费景点如下:1.周瑶昆虫博物馆。周瑶昆虫博物馆新馆共两层，总建筑面积2760平方米，展厅面积1760平方米。它以“昆虫学大师”和“昆虫的世界”为两大展览主题，具有纪念人和普及知识的双重性质。2.蓝松风景区宁波松兰山滨海旅游度假区是国家4A级旅游度假区和省级旅游度假区。位于浙江省宁波市象山县，总面积约31.22平方公里。这个度假胜地是山和海的结合，有许多岬角和连续的海滩。负氧离子含量高达每立方厘米14700个，被誉为“天然氧吧”。3.宁波博物馆宁波博物馆是著名建筑师王澍的杰作。旧城改造过程中回收的秦砖、汉瓦、唐、宋、明、清瓦作为外墙装饰，与现代建筑形式和技术融为一体，被授予宁波最美博物馆称号。展出的展品包括从史前河姆渡文化到现代的6万多件珍贵的青铜器、瓷器、竹刻、玉器、书画、金银器皿、民俗等文物，仿佛是历史的见证者。4.月湖公园月湖公园是大气和精致的结合体，就像宁波的盆景，充满了绿色和生机！各种老建筑和博物馆混在一起，挺有意思的。胡岳汾南北苑南苑更像是一个现代公园，树和花的组合恰到好处。还有北园，别有一番风景在你面前。5.宁波老外滩老外滩曾是“五口通商”中最早开放的地区，也是宁波古城的门户，比上海外滩早了20年。经过重建，老外滩基本保持了十里洋场的原有风貌。欧式建筑随处可见，厚重的木门推开仍会咯吱咯吱作响，锈迹斑斑的铁栅栏在过去的时光里寂静而安全，雕刻精美的石头会向每一个路过的人讲述它见证过的古老故事。老外滩的独特之处在于它不封闭，任何市民都可以在老外滩三江口岸感受到自己的生活。气候:宁波地处宁波平原，纬度适中，亚热带季风气候，温和湿润，四季分明。宁波年平均气温16.4℃，7月最高28.0℃，1月最低4.7℃。宁波的无霜期一般为230至240天。年平均降水量约1480mm，占全年5-9月降水量的60%。多年平均日照时数为1850小时。宁波四季分明，冬夏四个月，春秋两个月。如果夏季平均温度为0>22℃，夏季平均温度为0。作物生长期为300天。多年平均降水量1480mm，山区丘陵一般比平原多30%。主要雨季包括3-6月的春雨夹梅雨，8-9月的台风雨和秋雨，5-9月的降水量占全年的60%。1、石浦皇城沙滩
石浦皇城沙滩位于宁波市中国渔村景区内，东临大海，西临农田。海滩平坦，沙质软硬适中。海滩长1800多米，宽300多米，像一轮新月。波浪兴起时，凉如海堤，气势之大，是浙江东岸沙滩之冠。
2、洋沙山海滩风景区
洋沙山海滩风景区是宁波最著名的旅游风景区，这里被三面大海环绕，由四座小岛组成。岛上著名的景观有：母亲岛、海上长城等，很适合在这里烧烤露营、带着儿童来玩耍。
3、宁波松兰山海滨旅游度假区
宁波松兰山海滨旅游度假区该景点面积可达25多平方公里，拥有绵长的海岸线，景区内设施齐备，风景美不胜收。有山有海，山海相接，是一个综合性的海滨度假景点。
4、檀头山岛
名字非常可爱的一个景区，民风可爱，环境优良。是一个安静的小岛，这里资源丰富，不管是人文历史还是自然资源，都非常有意思。还可以来到这里听人们讲述神奇的故事。
5、半边山沙滩
半边山沙滩是一个较大的生态型旅游景点，非常适合养生度假。
