海灵菇其实并不是蘑菇，海灵菇是一种远洋深海里的一种头足类软体动物，海灵菇外形看起来是长得很像鱿鱼爪上上面的吸盘，而且海灵菇的丰富价值很高，味道很好，海灵菇是很适合女性吃的，同时海灵菇做好了，也是很不错的下洒菜。
食用方法
冷盘方法：
用开水烫过放些辣酱、生姜汁、芥末之类调配即可
热菜方法：
可以爆炒，加以青菜之类配料等等
铁板方法：
铁板做法，又香又脆。对于喜欢一边喝酒一边吹牛的男士来说，是一道极佳的下酒好菜。
煲汤方法：
煲汤做法可根据个人口味灵活配料，如排骨海灵菇汤，口味清香，营养丰富。
蒸菜方法：
生姜切末，加适量盐，生抽，糖，滴几滴香醋，不要放味精，蒸锅10分钟左右，上菜前滴几滴芝麻油。
1、海灵菇属于一种远洋深海里的一种头足类软体动物，海灵菇外形看起来很像鱿鱼爪上面的吸盘，而且海灵菇的营养价值特别高。
2、海灵菇有着丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。海玲菇食用方法有：用开水烫过放些辣酱、生姜汁、芥末之类调配即可。准备海灵菇400g、辣椒、黄瓜一根、白醋半汤勺、白糖2饭勺、生抽1汤勺、蚝油半汤勺，加以青菜、猪肉之类配料进行爆炒；铁板做法，又香又脆。适合边喝酒变聊天的人群，可以拿来当作一道极佳的下酒好菜。煲汤做法可根据个人口味不同来灵活配料，就如排骨海灵菇汤，口味清香，营养丰富。生姜切末，加适量的生抽、糖盐、滴几滴香醋，不要放味精，蒸锅10分钟左右，上菜前滴几滴芝麻油，就可以食用了。
海灵菇属于头足类软体动物。
海灵菇是一种远洋深海头足类软体动物的足部吸盘部分，因其形似菇，故取名海灵菇。海灵菇含有丰富的钙、磷、铁元素。
海灵菇味道很好，也是很不错的下洒菜。
海灵菇的获取方法：
海灵菇其实是指大八爪鱼腕足上的吸盘。
一般是在捕捉到八爪鱼后，将八爪鱼的触须割下，然后再将触须上的吸盘用锋利的小刀一点一点的将其割下，并且非常耗费时间。
