柠檬可以做什么饮品 柠檬可以做的饮料

小米网盘2023-02-21  24

1、柠檬盐水。这其实并不需要使用太多的辅助食材,几个柠檬片再加上少许的食盐就可以做出好喝的柠檬盐水,像是在缺水炎热的季节,这样的饮品非常受人欢迎。做法很简单,就是使用柠檬片,加上一点食盐放在冰箱腌制上3到4天,然后在凉水冲泡就可以了,是最降温解暑的饮料了。

2、咸柠七。这款柠檬饮料我们在很多的冷饮店应该都是见过的,其实可以自己在家做。也是简单的几片柠檬就可以搞定,制作的方式跟柠檬盐水是一样的,柠檬需要用盐去腌制,但是更爽口一些,我们就用雪碧来代替白开水,味道非常的爽哦!

3、柠檬红茶。很多人只是觉得柠檬红茶的味道很清新,却不知道其实柠檬红茶经常喝会有清理润燥以及增强免疫力的作用,我们只需要在温水中加上少量的红茶,用一些蜂蜜去调味,然后充分地搅拌均匀之后,放入一些柠檬薄片,这里注意水温不可以过高,不然是容易破坏掉蜂蜜的营养哦,而且柠檬不可以放太早,不然容易产生涩味。

4、柠檬薄荷水。柠檬本身就是一种清新酸爽的水果,加上薄荷的新鲜,真的是特别适合我们燥热的夏秋季节,在温水里加上一些蜂蜜以及薄荷叶,然后想喝冰的可以放进冰箱里冷藏一段时间,再往里面加上几片柠檬片就可以了,这柠檬薄荷水不仅是口感上非常好,更是有疏风散热以及润肺止咳的好处噢!

4款柠檬瘦身饮品

4款柠檬瘦身饮品,柠檬不但富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等人体所需的成分,而且还能减肥,因此很多女性朋友喜欢用柠檬来减肥,来看4款柠檬瘦身饮品。

4款柠檬瘦身饮品1

柠檬醋

材料:柠檬、醋

制法:将柠檬洗净、沥干切成薄片,准备把冰糖与糯米醋各10斤一起倒入容器里。然后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。

减肥原理:柠檬与醋的搭配是最佳的减肥品,特别是在饭后喝能让自己元气大增,精神焕发,(一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖。)

柠檬香蕉减肥茶

材料:新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片、菊花9朵

制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

减肥原理:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

柠檬海带减肥茶

材料:鲜海带、鲜柠檬

制法:取100克鲜海带,洗净后用刀划痕,放在不锈钢杯中的清水里,再加入100克鲜柠檬汁煮沸,放冷后可适当加少许冰糖饮用。

减肥原理:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。。但不可经常喝。

柠檬蜂蜜酒

材料:柠檬、蜂蜜、白兰地酒

制法:取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。

减肥原理:柠檬蜂蜜酒晚间饮用效果更佳,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

4款柠檬瘦身饮品2

柠檬茶不仅有减肥的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。

具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

柠檬做6种减肥茶。

西红柿柠檬汁

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

柠檬香蕉减肥茶

材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

柠檬苹果汁

材料:柠檬汁1个,苹果一个。

做法:将柠檬苹果去皮,然后去子,然后放入榨汁机里面榨汁。早晚一次,饭前食用

功效:柠檬减肥美白,排毒,苹果饱腹,有抑制食欲的作用。

山楂玫瑰柠檬茶

白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗山楂,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他材料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每天饮用。

晚上:吃完晚饭两个小时左右的时候,可以喝一杯酸奶。

这个方子是按照一天的量来算的,如果要多煮几天的量,那么材料的量也要增加,只能喝水,不能吃渣。因为不是药方,所以剂量要求没有那么高,只要大概就可以了。

柠檬海带减肥茶

材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。

这种茶可以消除积滞在皮下的`脂肪,达到减肥瘦身目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

蜂蜜柠檬减肥茶

材料:柠檬,蜂蜜,密封瓶。随做随吃,每次不要做太多,柠檬在超市里常年有的卖,每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子,只要盖子密封好,倒过来不漏就行。

切片:柠檬切成薄片。

装瓶:把柠檬片装在瓶子里码好。

加蜜:然后加满蜂蜜,将柠檬片完全淹没。加入蜂蜜后,柠檬片会漂浮起来,总有一点儿露在外面,可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次,

没有气泡了就倒着放在冰箱里,一夜就好。可以用温水冲着喝,别看只用一两片,但可以反复冲泡多次,味道很浓。

蜂蜜柠檬茶女孩的最爱哦,不仅能够清理肠道、润肺,还有减肥和美容的功效哦,在炎热的夏季,

那可是女孩的最爱哦,哈哈,非常美味。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,

此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

所以,食用柠檬能将女孩们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,

使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。


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