人的寿命有多长？

人一生总共活不了多少天的。

1.

按100岁来算，一年365天，100岁只能够活36500天。

2.

按80岁来算，一年365天，而80岁只能够活29200天。

3.

按70岁来算，一年365天，而70岁只能够活25550天。

4.

按65岁来算，一年365天。而65岁只能够活23725天；

男性平均寿命72岁 ，所以有365 X72年=26280天 所以平均寿命可以活26280天。

女性平均寿命75岁 ，所以有365 X75年=27375天 所以平均寿命可以活27375天。基本上是都不超过30000天。

一个人按活到100岁计算，总共有： 365天/年*100年＝36500天， 也就是36500天*24小时/天＝876000小时 折算成秒就是 876000小时*3600秒/小时＝3153600000秒， 也就是31亿5千3百6十万秒。

我们每天平均睡眠7小时， 那么一生睡眠的时间大约是 365X100X7=255500小时， 255500÷24=10645 天。 我们真正清醒的时间大约是20000天左右 在这二万多天，我们得工作，学习，应酬真正留给自己的休闲时间很少，人的一生是非常短暂的。

正常寿命在120岁。

1.原因：

按照生物的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应该是120岁。 

2.影响寿命的因素：

（1）遗传因素和你的父母，爷爷奶奶，老爷姥姥的平均寿命有关系，正常情况下是比平均值略高。

（2）健康因素，就是你是否健康，是否注意健康锻炼，适当的锻炼对身体有益，同时提高你的生活质量。

（3）心理因素，要保持良好的心态，不要总计较寿命的长短，要活的有意义，保持良好的心态，多做些助人之事，那种感觉也有益于人的健康。

（4）环境因素，就是居住、生活的环境是否良好、是否健康。

我们中国人的平均寿命在75岁，但是女性的寿命会比男性长5年左右，只要女性寿命高于80岁就属于长寿，男性超过了75岁也算是长寿。也就是说只要超出了平均寿命感觉到幸福，就算是长寿了。其实生活在于质量而并不在于寿命的长度，患者要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，均衡的为身体摄入营养，减少各种疾病的产生。

想要长寿应怎么做？

1、远离垃圾食品

市面上大部分的垃圾食品，都是属于高盐分高油脂以及高糖分，再加上里面会含有，食品添加剂或者色精等，会紊乱为肠道里面正常的菌群，从而下降到抵抗力和免疫力。多吃一些应季的天然食物，在夏季多吃西红柿 西瓜 黄瓜 苦瓜等，具有清火补水的功效。

2、保护好器官

肾脏具有过滤的功效，身体里面所有的废物主要是通过肾脏过滤并且排出体外，每天至少要保证有2500毫升的水量。对于喜欢吃红肉类的人群来说，尽量要控制量，以白肉来代替，多吃一些能够清理血管垃圾的食物。随着年龄的增长，患有前列腺疾病的风险越来越高，比如前列腺增生、前列腺癌等。

3、多进行运动

俗话说生命在于运动，所以每天要抽出40分钟以上的时间来进行有氧运动，促进全身的血液循环，提高基础代谢率，降低患上疾病的风险，每天抽出10分钟的时间来晒晒太阳，防止出现脱发以及关节疼痛。多吃一些黄豆，因为里面含有的植物性雌激素，能降低女性患上卵巢癌以及乳腺癌的几率，尽量远离高脂肪及油炸的食物，多吃粗粮，积极预防三高。

每天要保证有充足的睡眠，晚上11点之前进入深睡眠状态，多进行体育锻炼，饮食方面以清淡容易消化为主，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，减少玩手机的时间。

---