女士标准臀围比为0.75~0.8，在这个地区内的腰围才算是标准的。
第一步：摆正站起，精确测量臀围和腰围。
第二步：腰围以屁股较大处为标准臀围以腰部较细处为标准。
第三步：用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比。
女士的标准腰臀比为0.75~0.8，超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖（如某女性的臀围是75公分，腰围是90公分，腰臀比便是0.83，为腰腹部肥胖）。
相关概念
（1）身高臀围指数（臀围指数）＝(臀围／身高）×100。
（2）臀宽／立位臀宽/髋最大宽：左右侧大腿部最向外侧突出点之间的直线距离。用圆杆直脚规测量。此项测量不必考虑大转子，只采用大腿部向外侧最突出之点。
注：阔筋膜张肌的下端通常是男性人体中髋部的最宽点。在女性人体中，大转子下侧的脂肪部位才是髋部的最宽点，与臀部的臀褶相对应。因此，髋部最宽点高近似于臀沟高。女性的髋部最宽点一般略低于男性。
（3）坐姿臀宽：臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。
（4）臀厚：臀部向后最突出部位高度上，臀部前、后最突出部位间平行于矢状面的水平直线距离。
臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，标准臀围的计算公式：臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm）。亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。
裤子尺寸尺码表极其标准，腰围臀围的测量对照表：
