为自己定一个目标，然后一心想着怎样去实现这个目标，就可以做到心无旁骛了。如果觉得有时自己还是会被干扰的话，那就把干扰你的事写下来，拿去和你的目标放在一起，对比一下，再想想自己的将来，你就会觉得你的目标才是值得你关注的，和目标比起来,其他的事根本不值得你分心，这样，就可以很彻底的做到心无旁骛了。
冰冻三尺，非一日之寒。做一件事，要做到心无旁骛，专心致志。
首先，培养兴趣，兴趣是最好的老师。
当你对某件事有兴趣的时候，便会减少因其他事情的影响而分散注意力，兴趣是最好的引力，由不感兴趣，到感兴趣，到十分感兴趣，最后深陷不能自拔，这个过程有可能是一个漫长的过程，有可能一年，两年，也可能很多年，如果是这样，最终一定会达到心无旁骛，专心致志，最后达到你想要的成绩，梦想成真。
想要心无旁骛地做一件事，目标要明确，知道自己想要达到什么目标。然后，做好计划，越细越好，便于监督。坚持下来。不要给自己留下偷懒溜走的机会。加入，明天要考试，你需要认真复习。你的目标就是，这次考试要考好。在思想工作做好，决定开始复习之后，就要开始做事了。
在规定时间内，你想要达到什么程度，例如，课本看到多少页，笔记看到多少，复习资料看到多少。这些计划要切实可行，正常去做就可以达到。内心要支持自己，经常告诉自己：我坚信，只要我坚持下来，就一定能行！在复习的时候，心理要干净，什么都不要想。把所有精力都用来复习。如果专心致志地做事。自己就会发现，学习复习的效率还是很高的。
一开始，就要给自己留下一个非常好的感觉。做完这些是可以的哦，如果效率再提高些，还可以做得更好！
之后，再接着做的时候，还要像第一次一样，专注、有效，提升能力。一次又一次，自己做事的时候，就可以心无旁骛来做了。
有的时候，做事的过程有些枯燥，自己做着做着就不想继续下来了。这时，自己需要做自己的鼓励者、鼓舞者。很多事情，如果坚持一下下，就成功了。如果不坚持，就功亏一篑了。所以，经常想一想自己做一些什么事情，做好计划目标后一步一步去做，心无杂念。只要坚持，就可以做到心无旁骛了。
