1、准备卫生巾。准备一包没有用过的卫生巾。最好是带护翼那种的。带护翼的可以有效防止侧漏。用卫生巾不就是怕漏到内裤上，不雅观，也影响心情。
2、打开卫生巾。打开一包卫生巾，看看里面的结构。一个护垫加一对护翼。一般都是这个样子的。护垫有的有些层次，吸收的更多，也更干燥，有些就比较简单一些。
3、铺卫生巾。展开内裤，把内裤底部摊平，然后把卫生巾整个放在内裤底部，护翼放不进去的部分，叠在内裤外面，把底部包裹起来。
4、侧面看看。从侧面看，就这样就好。
扩展资料：
女性处于月经期抵抗力很差，不注意调护就会引起身体的各种不当。在早些年专家统计，使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的妇科疾病；73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、烧灼、灼痛；80%左右的女性还会出现高烧、头痛、腹痛等症状。
其原因是女性盆腔、子宫、宫颈体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统容易遭受外界致病物的侵袭。尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，就容易发生感染。
经血中有丰富的营养物质，也因此成为细菌大肆滋生的“培养基”。一项实验表明，普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个。
卫生巾的用法如下：
使用或者更换卫生巾时需彻底洗手，避免手上的细菌因为接触而附着在卫生巾上，导致出现细菌入侵诱发妇科疾病等问题；洗手后撕开卫生巾的包装袋，取出后展开卫生巾，撕下卫生巾反面包装的纸带，将带有粘贴的那一面卫生巾贴在内裤上固定。
若是使用中间是长方形，两边均有粘贴带的卫生巾，也是首先打开包装袋取出卫生巾，然后撕开中间长方形的纸带粘贴到内裤上，再把两边的纸带撕开分别粘贴到内裤的背面进行固定即可。
注意事项
在月经期间女性应该及时、正确科学地更换卫生巾。当卫生巾内棉垫吸收比较多血液的时候需要及时进行更换。若长期待卫生巾湿透再进行更换，将会导致卫生巾内细菌等微生物越来越多，可能会出现或者诱发妇科疾病的因素。
姨妈巾使用的步骤如下：1、首先撕开卫生巾的胶贴；2、取出里面的卫生巾撕开黏贴胶纸；3、内裤展开；4、卫生巾贴在内裤里面；5、把内裤翻过来，把卫生巾护翼贴到内裤背面；6、然后黏贴好；7、最后翻到内裤正面抚平整，然后穿上就可以了。
